Hamburger Institut für gewaltfreie Kommunikation

In diesem Kurs vertiefen wir die wertschätzende Haltung der Gewaltfreien Kommunikation in Übungsbeispielen aus dem beruflichen Alltag der Teilnehmenden.

Wie gehen Empathie und Abgrenzung zusammen?

Die Fähigkeit, sich empathisch in andere Menschen einzufühlen trägt zu einem wohlwollenden Miteinander bei. Dabei kann es eine Herausforderung sein, die eigenen Bedürfnisse noch im Blick zu behalten, wenn uns die Bedürfnisse der anderen klar werden. Wir lernen Möglichkeiten kennen, sich trotz anderer Meinung, empathisch zu hören, ohne einverstanden sein zu müssen.

Wie drücke ich meine Kritik an einem Geschehen aus, ohne zu verletzen?

Kritik wirkt oft verletzend oder wird aus Sorge vor möglicher Verletzung zurückgehalten. So bleiben unliebsame Umstände oft lange erhalten und kosten unnötig Energie und Nerven. Auch wenn wir ausdrücken wollen, was uns nicht gefällt, ist die GFK eine hilfreiche Begleiterin. Mit dem Blick auf die unerfüllten Bedürfnisse kommen wir dem Kern unseres Widerstands näher. Wir finden Wege, dies so auszudrücken, dass es eine höhere Chance hat, von anderen wirklich gehört zu werden.

Wie kann ich andere durch wertschätzendes Feedback unterstützen?

Aufrichtiges Feedback zu bekommen hat ein hohes Wachstumspotential, sofern es frei von Urteilen und Vorwürfen ist. Hier hilft die Klarheit, zwischen Beobachtung und Interpretation zu unterscheiden. In einem geschützten Rahmen üben wir, wertschätzendes Feedback zu geben und zu empfangen. Wir verbinden uns in der gewaltfreien Haltung mit dem unterstützenden Aspekt von Feedbackgesprächen.

Anmeldungen sind noch möglich.

Dieser Kurs wird als online Video-Konferenz abgehalten. Zur Online-Teilnahme brauchen Sie lediglich eine stabile Internetverbindung (möglichst WLAN) und ein internetfähiges Endgerät mit Kamera (PC, Laptop, Smartphone, Tablet) und wenn möglich ein Headset mit Mikrofon (Ohrstöpsel vom Handy reichen z.B. aus) und einen Raum für sich, an dem Sie ungestört reden können.

Vor Beginn biete ich einen Technik-Probelauf an. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an mich.