Hamburger Institut für gewaltfreie Kommunikation

Ungelöstes wird an die nächste und übernächste Generation weitergegeben und führt auf persönlicher und kollektiver Ebene zur unbewussten Wiederholung. Das können Themen sein, die im Kontakt mit unseren Eltern entstanden sind - aber auch solche, die wir geerbt haben, ohne dass wir dazu eigene Erfahrungen gemacht haben, z.B. durch individuelle oder kollektive Traumata durch Hunger, Krieg oder Verlust. Sie zeigen sich in einem bestimmten Lebensgefühl, einer Blockade, einer Sehnsucht, einem Getriebensein, Beziehungsschwierigkeiten oder unbewussten Glaubenssätzen. Viele Menschen haben in ihrer Herkunftsfamilie nicht das bekommen, was sie als Kind gebraucht hätten. Oft bleiben wir unbewusst in der kindlichen Perspektive des Mangels stecken und halten an einem Urteil oder einem Vorwurf an unsere Eltern fest. Diese Wut blockiert unser Wachstum und unsere eigene Kraft, und wir verharren als "Opfer"- oder wir wiederholen das Verhalten, das wir verurteilen. Um wieder in unsere Kraft zu kommen, möchte ich euch Übungen zeigen, wie man diese "verschlossenen Kanäle" zu den Ahnen wieder öffnen kann.

Wir wollen an diesem Wochenende einen Perspektivwechsel versuchen und uns in unsere Ahnen einfühlen, was Ihnen wichtig war oder sie gebraucht hätten. Mit Blick auf das, was für sie schwierig war und wodurch unsere Eltern, Großeltern und unsere Ahnen belastet waren: ihr persönliches Schicksal und auch kollektive Traumata.

Indem wir die unerfüllten Bedürfnisse unserer Ahnen erkennen und mit ihnen in die Fülle gehen, kommen wir auch selbst wieder mit dieser Fülle in Kontakt. Aus dieser Perspektive können wir Urteile verwandeln, präzise erkennen, was wir heute brauchen und lernen, Selbstverantwortung zu übernehmen. Werde dir klar über deine Erbschaften, aktualisiere sie, entdecke deine Schätze und Ressourcen.

Wenn wir die Bedürfnisse unserer „inneren“ Ahnen finden und nachnähren, stärken wir damit unsere eigene Basis, bewegen uns in die Selbstwirksamkeit und werden frei für Eigenes.

Gesellschaftlicher Wandel braucht posttraumatisches Lernen.

In diesem Kurs bekommst Du Gelegenheit, mit eigenen Beispielen zu arbeiten und mit GFK-Übungen, Meditationen und Triaden ins Spüren und in tiefen Kontakt mit den eigenen Wurzeln zu kommen. Das Wochenende beinhaltet viele praktische Übungen für die Co- und Selbstregulation und verschiedene körperorientierte Übungen, um uns zu erden und Kraftquellen zu erschließen. Du erlebst Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und es wird Raum für Empathie und Austausch geben.

 "Ich trage meine Mutter und meinen Vater in mir, und wenn ich hinschaue, sehe ich mich selbst in Ihnen." Thich Nhat Hanhn