Hamburger Institut für gewaltfreie Kommunikation

Dieses Intensiv Wochenende ist eine Zeremonie mit wenig Input — eine gemeinsame Forschungsreise zu Jahresbeginn, bei der Du tief tauchen und Dich ausrichten kannst. Du wirst die Möglichkeit haben, die Wirkungen von Dyaden zu erleben und dadurch mitfühlend mit dem präsent zu sein, was gerade da ist. Kultiviere Deine Präsenz und erlebe, wie aus innerer Ruhe eine neue Kraft und Ausrichtung entstehen kann. Es wird außerdem Raum für Empathie und Austausch geben.

WAS ERWARTET DICH?

• Intensives Eintauchen in die Dyaden Meditation
• stille Integrationszeiten zur freien Verfügung (Bewegung, Natur, kreativer Ausdruck durch Malen oder Schreiben, …),
• somatische Übungen,
• Gemeinschaft: gesehen und gehalten werden in der Gruppe.

Die Dyaden Meditation ist eine Meditationsform, die von Robert Gonzales und Robert Kržišnik in die Welt der GFK eingeführt wurde. Sie ist ein Weg, mit uns selbst auf einer tiefen Ebene in Kontakt zu kommen, unsere Aufmerksamkeit auf unser Erleben im gegenwärtigen Moment zu richten und in einem geschützen Raum unser Innerstes zu erforschen.

Ein kleines Erklär- und Demovideo zum Prozess findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=XyNLG9LMyKY&list=PL9YkUIKNa-irz6QyRa9NUOWg6yF-MypR5      

Während des Wochenendes kann durchaus eine gewisse Intensität aufkommen und Dich in Kontakt mit stärkeren Gefühlen oder innerem Schmerz bringen. Der Raum wird von zwei erfahrenen Trainer:innen gehalten, die während und zwischen den Dyaden begleitend zur Seite stehen.    

Wir empfehlen, Deine Aufmerksamkeit an diesem Wochenende bestmöglich auf Dich und Dein Erleben zu richten und Dir für Aufgaben, die nicht warten können, Unterstützung zu suchen. Außerdem kann es ratsam sein, die Abende und die folgenden Tage möglichst frei von Terminen zu halten — erwartungsgemäß wirst Du Dich nach dem Wochenende etwas sensibler erleben und Dich stärker nach Raum für Dich sehnen. 

Da die Dyaden intensive innere Prozesse anregen können, ist psychische Stabilität Voraussetzung für die Teilnahme.
Bei Fragen zur Eignung sprich uns gerne im Vorfeld an.