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Inken Gritto

Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC)
Mediatorin
Systemische Beraterin/Coach
Sozialpädagogin

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Hamburg Altona
T 0175-6509350
info@gfk-coaching-hamburg.de
www.gfk-coaching-hamburg.de

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Angebote


Coaching, Mediation, Paarberatung – auch Online | Empathische Begleitung für Einzelne und Paare

Mein Empathie-Coaching kann als Klärung für Einzelpersonen bei inneren Konflikten oder als Vorbereitung auf ein bevorstehendes Gespräch genutzt werden.

Es gibt aber auch die Möglichkeit, in einem Konfliktgespräch direkt von mir unterstützt zu werden (Mediation).

Besonders für Paare kann es sehr hilfreich sein, wenn ein Gespräch moderiert wird, so dass beide ihr Anliegen vollständig ausdrücken und sich dabei gegenseitig hören können - um sich dann für eine gemeinsame, friedliche Lösung zu öffnen.

Aber auch in vielen anderen privaten und beruflichen Konfliktsituationen ist eine Mediation unterstützend.

Sowohl im Coaching, als auch in der Mediation geht es darum, in Verbindung mit Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen, die hinter den Urteilen und Bewertungen stecken. Dabei unterstütze ich durch empathisches Zuhören, durch eine annehmende und allparteiliche Haltung und durch das Übersetzen von Vorwürfen und Urteilen in Bedürfnisse und Werte.

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Einzelcoaching: 90 EUR (60 Minuten) | 120 EUR (90 Minuten)
Mediation / Paar-Coaching: 140 EUR (90 Minuten)
Diese Kosten gelten für Privatzahlende. Wenn sie ein Hindernis sind, mein Coaching in Anspruch zu nehmen, bin ich bereit, eine Ermäßigung zu vereinbaren.

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Aufgewachsen bin ich in Hamburg. An der Universität Lüneburg habe ich Sozialpädagogik studiert. Kurz danach bin ich nach Seattle (USA) gezogen. Dort habe ich viele Jahre gelebt, war verheiratet, habe Informatik studiert, im IT Bereich gearbeitet, Tango getanzt und als freie Webentwicklerin gearbeitet.
Seit Anfang 2008 lebe ich wieder in Hamburg. 2011 habe eine Ausbildung als systemischer Coach abgeschlossen, und 2018 eine Fortbildung zu Entwicklungstraumata gemacht. Seit 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit buddhistischer Philosophie, Psychologie und praktiziere Meditation und Achtsamkeitspraxis.
Die Gewaltfreie Kommunikation ist 2010 in mein Leben gekommen und hat mich vom ersten Moment an begeistert und tief berührt. Seitdem ist sie ein wichtiger Teil meiner (spirituellen) Praxis geworden. Ihre stärkste Auswirkung ist wohl ein immer größer werdendes Einverstanden sein mit mir und dem Leben, so wie es sich (in) mir zeigt.
Neben regelmäßigen Einführungsseminaren biete ich Coachings und Konfliktmediationen an. Mit Eva Ebenhöh leite ich GFK Jahresausbildungen und mit meinem Partner Thomas Meewes gebe ich Seminare für Paare.
Besonders am Herzen liegt mir der Wandel sozialer Systeme und ein gewaltfreier Umgang mit der Klimakrise und ihren Folgen. Seit einem Jahr engagiere ich mich gemeinsam mit anderen GFK Trainer*innen in der Klimabewegung.

 


Momentan werden von mir folgende Veranstaltungen angeboten:

Einführungskurs

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Wochenendseminar 7./8. August 2021

7. August 2021 - 8. August 2021 | Hamburg Altona
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto

Vertiefungskurs | Übungsgruppe | Online Angebot

ONLINE Übungsgruppe - Vertiefungsgruppe - 10 Wochen am Montagabend

PLUS individuelle Prozessarbeit

23. August 2021 - 1. November 2021 | Hamburg Altona
ONLINE Übungsgruppe - Vertiefungsgruppe - 10 Wochen am Montagabend
Inken Gritto

Einführungskurs | Tagesveranstaltung | Vertiefungskurs

GFK-Tage in Hamburg

mit verschiedenen GFK-Trainer/innen

28. August 2021 - 29. August 2021 | Hamburg
GFK-Tage in Hamburg
Christine Funke
Claudia Broadhurst
Inken Gritto
Martina Wohlers
Ute Faber
Eva Ebenhöh
Anja Hermes
Claudia Osenbrügge
Csilla Kling
Michaela Klein
Sascha Poller
Frank Händler
Hari Bhajan Simran K.
Isabelle Frank
Regine Landwehr
Matthias Albers
Frieda-Marie Wohlers
Julia Weigelt
Katalin Giesswein
Katrin Kluge
Mareike Lange

Vertiefungskurs

GFK und Trauma

18. September 2021 - 19. September 2021 | Hamburg-Altona
GFK und Trauma
Inken Gritto
Thomas Meewes

Einführungskurs

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Wochenendseminar 23./24. Oktober 2021

23. Oktober 2021 - 24. Oktober 2021 | Hamburg Altona
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto

Vertiefungskurs

Radikale Selbstannahme

Wochenendseminar 27./28.11.2021

27. November 2021 - 28. November 2021 | Hamburg Altona
Radikale Selbstannahme
Inken Gritto

Einführungskurs

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Wochenendseminar 11./12. Dezember 2021

11. Dezember 2021 - 12. Dezember 2021 | Hamburg Altona
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto

Vertiefungskurs | Jahrestraining

IN DIE FÜLLE KOMMEN 2022

Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation in Hamburg

18. Februar 2022 - 6. November 2022 | Hamburg Altona
IN DIE FÜLLE KOMMEN 2022
Inken Gritto
Eva Ebenhöh
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