GFK AUSBILDUNG 25/26 [mit Simran und Helga]


Jahrestraining 2025/2026 | 4 Module von 5 Tagen, 1 Modul von 3 Tagen
Leitung Simran Wester und Helga Hentschel
Ausbildungsbeginn Oktober 2025
Modul 1 – 4: Seminarhaus Tu Was e.V. | 29482 Tüschau | Saggrian Nr. 1 | im Wendland | www.tuwasev.de
Modul 5: Yogazentrum Hoheluft | Breitenfelder Straße 8 | 20251 Hamburg | www.yogahoheluft.de


Infoflyer
Infoflyer GFK Ausbildung 2025-2026 [PDF 680 KB]
Anmeldeformular  Anmeldung GFK Ausbildung 2025-2026 [PDF 137 KB]


Termine der einzelnen Module – Ausbildung 2025/26

1. Modul | SELBSTEINFÜHLUNG | 01.10. – 05.10.2025 [MI – SO]        
2. Modul | EMPATHISCHE VERBINDUNG | 26.11. – 30.11.2025 [MI – SO]   
3. Modul | UMSETZUNG IM ALLTAG | 11.02. – 15.02.2026 [MI – SO] 
4. Modul | SOZIALER WANDEL | 29.04. – 03.05.2026 [MI – SO]   
5. Modul | FREIHEIT UND VERANTWORTUNG | 03.07. – 05.07.2026 [FR – SO]

Die Anmeldung zu einzelnen Modulen ist möglich. Vorrang haben jedoch Anmeldungen für alle 5 Module.

 

Kosten
• Anmeldung bis 30.6.2025 und Buchung der 5 Module: 2100 EUR
• Anmeldung nach dem 30.6.2025 und Buchung der 5 Module: 2200 EUR
• Anmeldung zu einzelnen Modulen siehe Anmeldeformular
• Hinzu kommen Kosten für die Übernachtung im Tagungszentrum und vegetarische Bio-Vollverpflegung (siehe Anmeldeformular)

 

Zeiten
Beginn jeweils um 11.00 UHR | Ende jeweils um 16.00 UHR.
Morgens optional 6.30 – 8.15 UHR Yoga und Meditation.
Seminar 9.30 – 13.00 UHR | 15.00 – 18.00 UHR.
19.45 – 21.30 UHR, Bezugsgruppen, ggf. Abendprogramm.


 

Das Anliegen der Ausbildung ist, engagierte Menschen zu befähigen, die Haltung der GFK mit Kompetenz in die Welt zu tragen. Die Ausbildung ist als Jahrestraining konzipiert und besteht aus vier fünftägigen Modulen und einem dreitägigen Modul: Selbsteinfühlung, Empathische Verbindung, Umsetzung im Alltag und Sozialer Wandel sowie Freiheit und Verantwortung. Die Teilnehmenden lernen durch die Bearbeitung eigener Themen und durch die Begleitung anderer bei ihren Prozessen, Mitgefühl und Achtsamkeit zu kultivieren. Die Grundlage bildet das Gewahrsein der eigenen Gefühle und Bedürfnisse und die Resonanz zu denen anderer Menschen. Kommunikationsstrukturen in verschiedenen Lebensbereichen wie Familie, Arbeitszusammenhänge, Bildungs- und soziale Systeme usw. werden erforscht und angepasst, und ein Miteinander auf Augenhöhe wird eingeübt.

 

Die Absolvent*innen der Ausbildung erhalten ein Teilnahmezertifikat, das als Baustein für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication (CNVC) anerkannt wird.

 

Die Ausbildung trägt dazu bei:
•  die innere Haltung der GFK zu entwickeln,
•  Sicherheit in der Umsetzung der GFK zu finden,
•  Selbstfürsorge als Bereicherung zu erleben,
•  Innere Konflikte aufzulösen,
•  Selbstverantwortung zu übernehmen,
•  eigenes Kommunikations- und Konfliktverhalten zu erkennen und bei Bedarf zu verändern,
•  aus der inneren Freiheit heraus zu handeln,
•  anderen auf Augenhöhe zu begegnen,
•  Konflikte zu deeskalieren und als Veränderungschance zu begreifen,
•  Dialogfähigkeit zu entwickeln,
•  Einvernehmliche Lösungen zu finden,
•  Gelassenheit in herausfordernden Alltagssituationen zu bewahren,
•  eine respektvolle Haltung allen gegenüber einzunehmen,
•  zum Frieden in der Welt beizutragen.

 

Zielgruppen
•  Menschen, die die Kommunikation in ihrem beruflichen und privaten Umfeld verbessern möchten
•  Menschen, die die GFK intensiver in ihr Leben integrieren möchten
•  Menschen, die eine Zusatzqualifikation für ihre berufliche Tätigkeit erwerben wollen
•  Menschen, die GFK-Trainer*innen werden wollen

 

Vorkenntnisse
Teilnahme an einer mehrtägigen Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation sowie an mindestens einem Vertiefungsseminar.

 

Die fünf Module der Ausbildung

1. Selbsteinfühlung
Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen, anerkennen und benennen können; Urteile, Erwartungen, Forderungen, Schuldzuweisungen usw. als Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse verstehen und in Wünsche und Bitten verwandeln; eigene Reaktionsmuster ergründen und innere Wahlfreiheit gewinnen; Selbstverurteilung (Schuld und Scham) durch Selbstannahme ersetzen; effektive Bitten formulieren.

2. Empathische Verbindungen
Unvoreingenommen und empathisch zuhören; Gefühle und Bedürfnisse in anderen erkennen, anerkennen und ansprechen können; die guten Gründe hinter schwierigen Botschaften finden; Vorurteile und Feindbilder auflösen; anderen auf Augenhöhe begegnen; einvernehmliche Konfliktlösungen finden; spontan empathisch reagieren.

3. Umsetzung im Alltag
Umgang mit heftigen Gefühlen; Widerstand und Ablehnung in einvernehmliche Kooperation verwandeln; GFK im familiären und beruflichen Umfeld; Umgang mit Mobbing und Machtmissbrauch; GFK in Gruppen, in der Mediation und zur Konfliktschlichtung.

4. Sozialer Wandel
Konsequente Umsetzung der GFK, um die Welt zu erschaffen, in der wir leben wollen; radikal Selbstverantwortung übernehmen; die spirituelle Dimension der GFK ergründen; die GFK in die Gesellschaft tragen; gewaltvolle Strukturen vermenschlichen.

5. Freiheit und Verantwortung
Innere Freiheit als Voraussetzung, um echte Verantwortung übernehmen zu können. Was ermöglicht sie, was wird dann möglich.

 

Die Ausbildung ist als Baustein für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication [CNVC] anerkannt. Sie besteht aus vier Modulen mit je fünf Tagen sowie einem Modul von 3 Tagen. Die Seminarzeit der 5-Tage-Module umfasst 40 Zeitstunden, die des Wochenendmoduls 24 Zeitstunden. Der Gesamtumfang der Ausbildung beträgt 184 Zeitstunden. Die Angebote zu Kundalini Yoga und Meditation finden außerhalb der Unterrichtszeit statt und sind als unterstützende Ergänzung gedacht.


Förderung durch den Hamburger Weiterbildungsbonus | ZWEI:P
Sozialversicherungpflichtige Arbeitnehmer*innen und Selbstständige werden in der Regel mit 50% gefördert [max. 1.500 EUR]. Informationen unter ZWEI:P
Weitere Förderprogramme
bitte anfragen [kein Bildungsurlaub]


Information und Anmeldung

Simran Wester
Institutsleitung

Breitenfelder Str. 8, 20251 Hamburg

T [0049-] 40-4604756
info@higfk.de