Inken Gritto
Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC)
Mediatorin
Systemische Beraterin/Coach
Sozialpädagogin
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Hamburg Altona
T 0175-6509350
info@gfk-coaching-hamburg.de
www.gfk-coaching-hamburg.de
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Angebote
Coaching, Mediation, Paarberatung – auch Online | Empathische Begleitung für Einzelne und Paare
Mein Empathie-Coaching kann als Klärung für Einzelpersonen bei inneren Konflikten oder als Vorbereitung auf ein bevorstehendes Gespräch genutzt werden.
Es gibt aber auch die Möglichkeit, in einem Konfliktgespräch direkt von mir unterstützt zu werden (Mediation).
Besonders für Paare kann es sehr hilfreich sein, wenn ein Gespräch moderiert wird, so dass beide ihr Anliegen vollständig ausdrücken und sich dabei gegenseitig hören können - um sich dann für eine gemeinsame, friedliche Lösung zu öffnen.
Aber auch in vielen anderen privaten und beruflichen Konfliktsituationen ist eine Mediation unterstützend.
Sowohl im Coaching, als auch in der Mediation geht es darum, in Verbindung mit Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen, die hinter den Urteilen und Bewertungen stecken. Dabei unterstütze ich durch empathisches Zuhören, durch eine annehmende und allparteiliche Haltung und durch das Übersetzen von Vorwürfen und Urteilen in Bedürfnisse und Werte.
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Einzelcoaching: 90 EUR (60 Minuten) | 130 EUR (90 Minuten)
Mediation / Paar-Coaching: 150 EUR (90 Minuten)
Diese Kosten gelten für Privatzahlende. Wenn sie ein Hindernis sind, mein Coaching in Anspruch zu nehmen, bin ich bereit, eine Ermäßigung zu vereinbaren.
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Aufgewachsen bin ich in Hamburg. An der Universität Lüneburg habe ich Sozialpädagogik studiert. Kurz danach bin ich nach Seattle (USA) gezogen. Dort habe ich viele Jahre gelebt, war verheiratet, habe Informatik studiert, im IT Bereich gearbeitet, Tango getanzt und als freie Webentwicklerin gearbeitet.
Seit Anfang 2008 lebe ich wieder in Hamburg. 2011 habe eine Ausbildung als systemischer Coach abgeschlossen, und 2018 eine Fortbildung zu Entwicklungstraumata gemacht. Seit 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit buddhistischer Philosophie, Psychologie und praktiziere Meditation und Achtsamkeitspraxis.
Die Gewaltfreie Kommunikation ist 2010 in mein Leben gekommen und hat mich vom ersten Moment an begeistert und tief berührt. Seitdem ist sie ein wichtiger Teil meiner (spirituellen) Praxis geworden. Ihre stärkste Auswirkung ist wohl ein immer größer werdendes Einverstanden sein mit mir und dem Leben, so wie es sich (in) mir zeigt.
Neben regelmäßigen Einführungsseminaren biete ich Coachings und Konfliktmediationen an. Mit Eva Ebenhöh leite ich GFK Jahresausbildungen und mit meinem Partner Thomas Meewes gebe ich Seminare für Paare.
Besonders am Herzen liegt mir der Wandel sozialer Systeme und ein gewaltfreier Umgang mit der Klimakrise und ihren Folgen. Seit einem Jahr engagiere ich mich gemeinsam mit anderen GFK Trainer*innen in der Klimabewegung.
Momentan werden von mir folgende Veranstaltungen angeboten:
Einführungskurs
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Wochenendseminar 16./17. Dezember 2023
16. Dezember 2023 - 17. Dezember 2023 | Hamburg AltonaEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto
Vertiefungskurs
GFK und Trauma
Vertiefungsseminar 20./21. Januar 2024
20. Januar 2024 - 21. Januar 2024 | Hamburg-AltonaGFK und Trauma
Inken Gritto
Thomas Meewes
Einführungskurs
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Wochenendseminar 2./3. März 2024
2. März 2024 - 3. März 2024 | Hamburg AltonaEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto
Einführungskurs
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Wochenendseminar 20./21. April 2024
20. April 2024 - 21. April 2024 | Hamburg AltonaEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto
Einführungskurs | Vertiefungskurs
GFK in der Paarbeziehung
Für Einzelne und Paare - Wochenendseminar
4. Mai 2024 - 5. Mai 2024 | Hamburg AltonaGFK in der Paarbeziehung
Inken Gritto
Thomas Meewes
Vertiefungskurs
Radikale Selbstannahme - Schuld und Scham auflösen
Vertiefungskurs - Wochenendseminar
6. Juli 2024 - 7. Juli 2024 | Hamburg AltonaRadikale Selbstannahme - Schuld und Scham auflösen
Inken Gritto
Einführungskurs
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Wochenendseminar 7./8. September 2024
7. September 2024 - 8. September 2024 | Hamburg AltonaEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto
Vertiefungskurs
GFK Auffrischen und Vertiefen
Vertiefungskurs - Wochenendseminar
28. September 2024 - 29. September 2024 | Hamburg AltonaGFK Auffrischen und Vertiefen
Inken Gritto
Einführungskurs
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Wochenendseminar 19./20. Oktober 2024
19. Oktober 2024 - 20. Oktober 2024 | Hamburg AltonaEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto
Einführungskurs
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Wochenendseminar 30. November - 1. Dezember 2024
30. November 2024 - 1. Dezember 2024 | Hamburg AltonaEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto