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Inken Gritto

Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC)
Mediatorin
Systemische Beraterin/Coach
Sozialpädagogin

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Hamburg Altona
T 0175-6509350
info@gfk-coaching-hamburg.de
www.gfk-coaching-hamburg.de

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Angebote


Coaching, Mediation, Paarberatung – auch Online | Empathische Begleitung für Einzelne und Paare

Mein Empathie-Coaching kann als Klärung für Einzelpersonen bei inneren Konflikten oder als Vorbereitung auf ein bevorstehendes Gespräch genutzt werden.

Es gibt aber auch die Möglichkeit, in einem Konfliktgespräch direkt von mir unterstützt zu werden (Mediation).

Besonders für Paare kann es sehr hilfreich sein, wenn ein Gespräch moderiert wird, so dass beide ihr Anliegen vollständig ausdrücken und sich dabei gegenseitig hören können - um sich dann für eine gemeinsame, friedliche Lösung zu öffnen.

Aber auch in vielen anderen privaten und beruflichen Konfliktsituationen ist eine Mediation unterstützend.

Sowohl im Coaching, als auch in der Mediation geht es darum, in Verbindung mit Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen, die hinter den Urteilen und Bewertungen stecken. Dabei unterstütze ich durch empathisches Zuhören, durch eine annehmende und allparteiliche Haltung und durch das Übersetzen von Vorwürfen und Urteilen in Bedürfnisse und Werte.

Einzelcoaching: 95 € (60 Minuten) | 135 € (90 Minuten)
Mediation und Paarberatung: 160 € (90 Minuten)
Paarberatung gemeinsam mit Thomas Meewes (Körpertherapeut): 200€ (90 Minuten)
Coaching/Mediation für Gruppen (4 bis 8 Personen): 150 € (pro Stunde)
Diese Kosten gelten für Privatzahlende.

Für Selbständige und Unternehmen berechne ich 160 €/Stunde für Einzelcoachings, Mediationen und Trainings. 


Aufgewachsen bin ich in Hamburg. An der Universität Lüneburg habe ich Sozialpädagogik studiert. Kurz danach bin ich nach Seattle (USA) gezogen. Dort habe ich viele Jahre gelebt, war verheiratet, habe Informatik studiert, im IT Bereich gearbeitet, Tango getanzt und als freie Webentwicklerin gearbeitet.
Seit Anfang 2008 lebe ich wieder in Hamburg. 2011 habe eine Ausbildung als systemischer Coach abgeschlossen, und 2018 eine Fortbildung zu Entwicklungstraumata gemacht. Seit 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit buddhistischer Philosophie, Psychologie und praktiziere Meditation und Achtsamkeitspraxis.
Die Gewaltfreie Kommunikation ist 2010 in mein Leben gekommen und hat mich vom ersten Moment an begeistert und tief berührt. Seitdem ist sie ein wichtiger Teil meiner (spirituellen) Praxis geworden. Ihre stärkste Auswirkung ist wohl ein immer größer werdendes Einverstanden sein mit mir und dem Leben, so wie es sich (in) mir zeigt.
Neben regelmäßigen Einführungsseminaren biete ich Coachings und Konfliktmediationen an. Mit Eva Ebenhöh leite ich GFK Jahresausbildungen und mit meinem Partner Thomas Meewes gebe ich Seminare für Paare.
Besonders am Herzen liegt mir der Wandel sozialer Systeme und ein gewaltfreier Umgang mit der Klimakrise und ihren Folgen. Seit einem Jahr engagiere ich mich gemeinsam mit anderen GFK Trainer*innen in der Klimabewegung.


Momentan werden von mir folgende Veranstaltungen angeboten:

Einführungskurs

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Wochenendseminar 8./9. Juni 2024

8. Juni 2024 - 9. Juni 2024 | Hamburg Altona
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto

Vertiefungskurs

Radikale Selbstannahme - Schuld und Scham auflösen

Vertiefungskurs - Wochenendseminar

6. Juli 2024 - 7. Juli 2024 | Hamburg Altona
Radikale Selbstannahme - Schuld und Scham auflösen
Inken Gritto

Vertiefungskurs | Jahrestraining | Online Angebot

Infoabend zur Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation 2025 - ONLINE

kostenloser und unverbindlicher Infoabend

10. Juli 2024 | Hamburg
Infoabend zur Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation 2025 - ONLINE
Inken Gritto
Eva Ebenhöh

Einführungskurs

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Wochenendseminar 7./8. September 2024

7. September 2024 - 8. September 2024 | Hamburg Altona
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto

Vertiefungskurs | Jahrestraining | Online Angebot

Infoabend zur Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation 2024 - PRÄSENZ

kostenloser und unverbindlicher Infoabend

8. September 2024 | Hamburg
Infoabend zur Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation 2024 - PRÄSENZ
Inken Gritto
Eva Ebenhöh

Vertiefungskurs

GFK Auffrischen und Vertiefen

Vertiefungskurs - Wochenendseminar

28. September 2024 - 29. September 2024 | Hamburg Altona
GFK Auffrischen und Vertiefen
Inken Gritto

Einführungskurs

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Wochenendseminar 30. November - 1. Dezember 2024

30. November 2024 - 1. Dezember 2024 | Hamburg Altona
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Inken Gritto
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