Vertiefungskurs
Schuld und Scham auflösen
Vertiefungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Schuld und Scham sind nach Marshall Rosenberg ähnlich wie Wut keine reinen Gefühle, sondern eine Mischung aus einem Urteil, das wir über uns selbst haben, und der Energie von Gefühlen und Bedürfnissen, zu denen wir bislang keinen Zugang haben. Gewaltfreie Kommunikation zeigt uns einen Weg, wie wir sowohl dem kritischen, verurteilenden Anteil in uns empathische Aufmerksamkeit schenken können, als auch dem Anteil, der das getan hat oder das repräsentiert, was das Urteil ausgelöst hat. Wenn beide Anteile ausreichend Würdigung erfahren für ihre Bedürfnisse und ihre gute Absicht, können wir die Urteile loslassen, achtsamere Strategien finden und uns selbst verzeihen.
"Heilen bedeutet, mit Liebe zu berühren, was wir vorher nur mit Angst berühren konnten." (Stephen Levine)
Wir arbeiten sehr persönlich und nähern uns behutsam den Empfindungen von Schuld und Scham, um sie aufzulösen und die darin verborgene Lebensenergie zu befreien.
Rollenspiele, Gespräche, Meditation, kreative Ausdrucksformen und Elemente aus dem Yoga unterstützen den Prozess.
Termin: 29.11.2024 - 01.12.2024
Seminarzeiten: FR 16.00 – 20.00 Uhr | SA 9.30 – 18.00 Uhr | SO 9.30 – 16.00 Uhr
Auf Wunsch Yoga und Meditation am Sa 6.00 – 8.30 Uhr | am So 7.30-8.30 Uhr | Gongmeditation am Sa 18.00 Uhr
Stadt: Hamburg
Ort: Yogazentrum Hoheluft | Breitenfelder Str. 8 [Garteneingang] | 20251 Hamburg
Kosten: 300 EUR
[Das Seminar ist Umsatzsteuer befreit gemäß § 4 Nr. 21 a) bb) UStG für Bildungseinrichtungen]
Teilnahmevoraussetzungen: Mehrtägige Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Trainer*innen: Simran Wester, Petra Brix
Anmeldung
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