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Vertiefungskurs

Konflikte lösen mit Gewaltfreier Kommunikation

nach Marshall Rosenberg

Konflikte entstehen, wenn die Bedürfnisse der Betroffenen einer bestimmten Situation nicht gleichermaßen berücksichtigt werden. Wenn also eine Person sich um ihr Anliegen kümmert, ohne diejenigen im Blick zu haben, die von ihren Handlungen oder Entscheidungen betroffen sind. Wenn diese dann verletzt oder ärgerlich reagieren und ihrerseits nur ihre eigenen Interessen oder Vorstellungen im Blick haben, ist der Knatsch vorgezeichnet.
Der Lösungsweg ist in diesem Konflikt-Verständnis bereits angedeutet: sobald die jeweiligen Bedürfnisse erkannt und anerkannt sind, können Wege gesucht werden, die alle berücksichtigen oder zumindest würdigen.
Das hört sich leichter an, als es in der Umsetzung ist, weil erst die eigenen, manchmal schmerzhaften Gefühle Zuwendung brauchen, bevor wir der anderen Seite empathisch zuhören können. Und weil wir manchmal an Lösungswegen festhalten, die uns und andere einengen, oder weil wir nicht vertrauen, dass wir empathisch gehört werden könnten, wenn wir diese Erfahrung vielleicht noch nie gemacht haben.
 
Wenn zwei Menschen im Konflikt die Bedürfnisse des jeweils anderen benennen können, dann findet sie die Lösung. Marshall Rosenberg
 
In diesem Seminar schauen wir auf typische Konflikt-Dynamiken und üben die Selbst-Empathie und das empathische Verstehen unserer Konfliktpartner*innen. Im Rollenspiel kann dann ein neues Miteinander ausprobiert und mögliche Lösungen überlegt werden. Manchmal klären sich Konflikte auch einfach dadurch, dass auf beiden Seiten ein tiefes Verstehen stattfindet, und dann ergeben sich gemeinsame Lösungen mit Leichtigkeit.
Das Seminar ist für alle geeignet, die ihre Geläufigkeit mit der GFK vertiefen und sie weiter durchdringen wollen – und auch für Menschen, die in einem Konflikt hängen und Unterstützung möchten, um ihn aufzulösen.

Termin:  05.05.2023 - 07.05.2023

Seminarzeiten: FR 18:00 – 21:00 UHR | SA 9:30 – 18:00 UHR | SO 9:30 – 16:00 UHR [Zusätzlich bei Interesse SA und SO 7:00 – 8:30 UHR Yoga und Meditation | SA 18:00 UHR Gong Meditation]

Stadt: Hamburg

Ort: Yogazentrum Hoheluft | Breitenfelder Str. 8 [Garteneingang] | 20251 Hamburg

Kosten: 280 EUR


[Das Seminar ist Umsatzsteuer befreit gemäß § 4 Nr. 21 a) bb) UStG für Bildungseinrichtungen]

Teilnahmevoraussetzungen: Mindestens ein Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation

Trainer*in: Simran Wester


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